近日，一场别开生面的“健康守护”中老年人健康知识讲座在曲靖市麒麟区南宁街道瑞东社区开讲，活动特邀邝氏中医第十三代传承人邝娅梅医生担任主讲配资概念股票，深度解析失眠诱因及中医调理之道，吸引60余位中老年居民沉浸式体验传统医学智慧。
邝医生以真实病例切入，通过中医“五臓皆致不寐”理论，详解长期失眠可能诱发高血压、糖尿病、老年痴呆等疾病的病理关联。邝医生现场投影详细展示了《黄帝内经》十二时辰养生图，清晰呈现“亥时入睡养三焦，子时深眠利胆经”的养生密码。78岁的李大爷感慨：“原来我这三年头晕心慌，根源就在子时睡不着觉！”
针对老年群体常见的入睡难、易惊醒问题，邝医生将家传技法与现代养生结合，从四时养生、饮食养生、运动养生和经络穴位养生进行现场教学，轻按神门穴宁心、揉压太冲穴疏肝、点按涌泉穴引火归元，居民们都认真跟着指示同步练习。
本次中老年人健康知识讲座获得了社区居民的广泛好评，大家纷纷表示，此类活动让他们在自家门口就能享受到专业的医疗服务，极大地提高了他们的健康意识和自我保健能力。下一步，瑞东社区将结合社区实际，聚焦中老年人多样化、多层次的服务需求，继续做好“为老”服务活动，积极开展形式多样、内容丰富的健康知识讲座，帮助居民及时掌握自己的健康状况，做到疾病早发现、早预防、早治疗，为中老年人的健康生活保驾护航。
图文：刘玟静配资概念股票
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